Vit månad

Vit månad kan löna sig

Brittiska forskare har visat att en vit månad kan ge hälsosammare alkoholvanor. Men svårt för den som dricker mycket att genomföra.

Många nyårslöften går ut på att leva sundare, till exempel genom att minska alkoholkonsumtionen. Alla klarar inte att hålla löftet, men i en ny studie visar brittiska forskare att det kan vara en god idé att avhålla sig helt från alkohol en månad. Det skriver Norsk helseinformatikk.

Kvinnor och män som deltog i utmaningen ”Vit januari” besvarade en enkät efter månadens slut och sedan ett halvår senare.

De som sällan var berusade i december hade lättare att fullfölja sin vita månad. Generellt hade alkoholkonsumtionen minskat i hela gruppen, även bland dem som inte lyckades att avhålla sig från att dricka.

Forskarnas slutsats är att det kan leda till hälsosammare drickande att ta en vit månad och att utmaningen inte visar på några oönskade effekter. Mycket få deltagare uppger att de har ökat sin konsumtion efter utmaningen jämfört med hur de drack tidigare.

Studien är publicerad i tidskriften Health Psychology.

Mer från Accent

Accent använder cookies i syfte att förbättra sajtens innehåll och funktionalitet. Läs mer om hur vi använder cookies och hanterar personuppgifter.

Läs mer