Alkohol och fetma

Alkohol gör dig fet

På sommaren dricker många mer än alkohol än vanligt. Många tänker inte på hur många extra kalorier de får i sig. Men det finns hjälp att få.

Alkohol innehåller nästan lika många kalorier som rent fett, skriver Aftonbladets Viktklubb idag.

Anna Hägg, dietist på Viktklubben, påpekar också att en del blir hungrigare när de druckit alkohol. Dessutom kan det lätt hända att man tar en bit ost eller snacks tillsammans med vinet eller ölet.

Vill man gå ner i vikt är därför alkohol något man bör undvika.

– ­Dryckerna riskerar att ta för stor andel av ditt totala kaloriintag, vilket kan leda till att du får i dig för lite näringsrik mat och på sikt är det ohälsosamt, säger hon till Aftonbladet.

Hennes tips är att man prioriterar och bara dricker den typ av alkohol man uppskattar mest och dricker den i de situationer man tycker är viktigast. I övriga fall tycker hon att man hellre ska dricka vatten.

För dig som vill veta hur många kalorier du får i dig av alkohol kan använda appen promillekoll.

Mer från Accent

Accent använder cookies i syfte att förbättra sajtens innehåll och funktionalitet. Läs mer om hur vi använder cookies och hanterar personuppgifter.

Läs mer